小孩吃鸡蛋多了有什么坏处

吃鸡蛋多对小孩不利,肠胃负担会增加,身体消化不良,甚至会影响生长,同时也会引起血脂升高,所以在吃鸡蛋的时候要注意适量。

1、加重肠胃负担:鸡蛋是一种营养比较丰富的食品,它含有大量的蛋白质、胆固醇,而蛋黄里面含有卵磷脂,可以补充人体所需的营养素。但蛋白及胆固醇都不容易被人体消化,一次吃太多可能会增加肠胃负担,导致食物堆积在肠胃内,导致消化不良,通常会引起腹胀、腹痛,同时还会伴有呕吐、便秘。出现这种情况,可以在医生的指导下服用健胃消食片,以改善消化不良的症状;

2、影响生长发育:食入过多的鸡蛋就会减少其它食物的摄取,长期摄入鸡蛋会对小孩的生长和发育产生不良影响,如造成低于同龄标准的身高、过瘦等;

3、血脂升高:鸡蛋中有一些胆固醇,吃少量的鸡蛋对身体有好处。不过吃太多容易导致胆固醇升高,也有增加血脂升高的几率的可能性。

小孩的身体处于生长发育阶段,饮食要讲究清淡,可以多吃蔬菜水果,补充身体所需的维生素。