二十月的宝宝吃的食物的做法

对二十个月的宝宝来说,由于牙齿生长,可以吃更多的食物。为了能让宝宝的饮食更加多样化和营养,宝妈们还想了解一下,二十月宝宝食谱呢?

五彩卷:将事先煮熟的土豆、鱼肉、加入少许葱段、少许盐、鸡蛋炒成蛋皮、将肉末铺在蛋皮上,还可放些胡萝卜丝、白萝卜丝、绿豆芽卷一卷,放在蒸锅中蒸,最后切成小块,方便宝宝食用。五彩卷中的营养成分比较多,可以帮助宝宝预防缺铁性贫血。

鸡蛋糕:将鸡蛋搅匀,搅匀后放入温开水,加入少许盐,放入洋葱碎、胡萝卜碎,再放入大锅中蒸。鸡蛋糕比较好消化,而且含有丰富的蛋白质,做法也简单,宝妈可以试试。

苹果麦片粥:把燕麦片、苹果块、胡萝卜块、牛奶放入锅里,然后倒入可以把这些材料浸在水中,以小火煮开,直到这些食材煮烂,然后盛出来给宝宝吃。苹果麦片粥能增强宝宝的免疫力,便于宝宝消化和吸收。此外,豆腐油菜心、鱼香茄子、胡桃粥等菜比较适合二十个月的宝宝。