老是胡思乱想焦虑烦躁怎么办

假如病人存在近期生活压力大、失恋、人际冲突等情况,就有可能出现老是胡思乱想、焦虑、烦躁等现象。病人可以和亲戚朋友交流,也可以做一些运动来转移注意力。通常情况下能慢慢恢复正常,不需要做特殊的处理。

这种疾病与遗传、长期处于压抑环境中有关,会导致病人出现老是胡思乱想、焦虑、烦躁等症状,还会出现惊恐、心动过速等症状。在医生的指导下,一定要注意服用非苯二氮4类抗焦虑药物,如氟硝西泮、丁螺环酮等。放松疗法、认知疗法等心理疗法也得到了应用。

长期出现精神压力、人际关系紧张等都会导致病人出现胡思乱想、焦虑、烦躁等症状,同时还会出现对声音和光亮特别敏感、易激动等症状。抗焦虑抑郁患者应在医生的指导下进行治疗,常见的药物有帕罗西汀、氟伏沙明等。如果有睡眠障碍的情况,就应该选择安眠药物来进行治疗,比如米氮平、曲唑酮等。另外,病人要积极配合医生的心理治疗,如集体心理治疗、森田疗法、认知疗法等。

如果病人经常出现胡思乱想、焦虑、烦躁等症状,就应该尽早去医院检查,明确病因,在医生的指导下进行治疗。