牛油果有哪些功效

牛油果具有美容、润肠通便、预防贫血等功效，如果是一种水果，有很高营养价值，但不能等同于药物作用。

1、美容

牛油果当中含有的维生素和微量元素比较多，能增加皮肤的弹性，美容养颜。

2、润肠通便

牛油果当中膳食纤维比较多，在摄入体内后可以加速肠胃蠕动，改善便秘以及排便不通畅症状。

3、预防贫血

牛油果当中铁元素比较丰富，能有效促进体内血红蛋白合成，预防贫血。

除了以上的作用和功效，还可以起到一定抗氧化保护心血管等。