8个月婴儿的辅食食谱

辅食是一种除母乳以外的所有食物,是一种多种营养全面、搭配合理适合婴儿食用的食品。婴儿时期,母乳无疑是婴儿最重要的营养来源,最理想的天然食物,但是,随着婴儿逐渐长大,对营养的需求越来越大,因此添加辅食可以满足婴儿的营养需求。8个月宝宝在一个月内可适当多吃一些辅食,比如蔬菜泥、水果泥、蛋黄等,以促进辅食。

加入辅食原则

1、添加给婴儿的辅食应该循序渐进,从少到多、由稀到稠、由细到粗、由素到味、从流质到半流质等逐渐训练婴儿的咀嚼、消化能力。

2、给婴儿添加辅食时不要操之过急,要在婴儿适应一种辅食后再加一次,切记不要一天加两到三种辅食。

3、婴儿生病时要注意不要添加辅食,要在婴儿身体健康、心情愉快的时候添加,这样更有利于婴儿吸收。

增加辅食的目的

1、婴儿逐渐长大,母乳中所含的营养成分已不能满足婴儿的营养需要,添加辅食可补充足够的营养,使婴儿需要的营养更加全面、平衡。

2、能够培养婴儿咀嚼、吞咽的能力,也为断奶做准备,包括生理和心理上的发育。

3、能促进婴儿味觉的发展,使婴儿养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食。