宝宝第一口辅食应该吃什么

给宝宝添加第一口辅食,一般建议先添加铁质强化米粉,试着单品种、小剂量逐步添加,遵循由细到粗、由少到多的原则,初次添加辅食时,一般添加含铁米粉、米糊等淀粉类的泥状食物,可使宝宝更好地消化、吸收,并补充铁元素,预防缺铁性贫血等情况。

另外,还可以给宝宝添加水果泥、蔬菜泥,从而补充维生素等物质,还可以刺激味觉的发育。当第一次加入辅食的时候,如刚开始添加米粉,要注意宝宝有没有皮疹、腹泻等异常情况,如无异常,逐步增加辅食量是可以的。

如果宝宝有腹胀、打嗝等辅食不耐受的情况,可以顺时针按摩腹部,这样可以促进肠胃有效蠕动。宝宝从4个月开始,唾液腺逐渐发育完善,唾液腺明显增多,应及时添加辅食,以满足其营养发育的需要。另外,在刚开始给宝宝添加米粉的时候,要避免添加过量,这时宝宝的消化功能还不够完善,可以逐次添加。