一岁宝宝能吃什么鱼

一岁宝宝一般情况下可以吃多宝鱼、武昌鱼、金枪鱼等鱼类食物，同时也要增加蔬菜水果的摄入，保证营养均衡。

1、多宝鱼

一岁宝宝的身体发育比较迅速，需要摄取多种营养物质来补充机体需要，可以适当的吃一些多宝鱼，多宝鱼属于深海鱼类食物，能够补充机体所需要的蛋白质和多种氨基酸，促进身体发育。

2、武昌鱼

一岁宝宝也可以适当的吃一些武昌鱼，武昌一中富含丰富的钙元素，对宝宝的骨骼生长起到的重要作用。

3、金枪鱼

一岁宝宝添加饮食时也可以适当的吃一些金枪鱼，深海鱼中富含DHA，能够促进大脑神经的发育，帮助大脑神经传导。

除此之外，还可以吃鲈鱼等鱼类食物，尽量保持清淡的烹饪方式。