一岁半宝宝食谱安排窍门有什么

宝宝到一岁半时,基本已经到了婴儿阶段的稳定发育阶段,不过离幼儿期还有一段距离,所以发育速度并不太快,此时宝宝的身高、体型和饮食都要有新的安排。宝宝一岁半时,可以吃很多东西,如馒头、面条等主食,饭后还可以加入新鲜瓜果来补充维生素。

一岁宝宝食谱半岁的安排技巧有哪些:

1、一日三餐中,早餐非常重要,建议家长把补钙的牛奶和鸡蛋放在早上给宝宝吃,因为这个时候宝宝的消化功能比较强,消化吸收蛋白和钙质都比较好。

2、为宝宝补充牛肉、牛肉、鸡肉等,家长可让宝宝吃些细面条,或少量米饭,并与优质肉类,如牛肉、鸡肉等。

3、宝宝在晚饭时不能吃太多,吃多了会导致午夜肚子胀气,所以要补充膳食纤维,宝宝可以吃些水煮青菜、蔬菜粥等,晚上睡觉前喝少量牛奶有助于睡眠。

宝宝饮食安排时要注意什么:

1、宝宝不能过早的在辅食中添加很多难消化的辅食,尤其是一些硬的小零食,要根据孩子的具体发育情况和年龄来选择。

2、除正餐外,还应根据宝宝口味的喜好,增加宝宝喜欢吃的水果蔬菜,如苹果泥、山楂等,以促进消化。

3、在添加辅食时,不要马上断掉一直作为主食的母乳或奶粉,可以慢慢减少奶量,变成辅食。