苦丁茶如何泡制最好

饮茶养生已成为许多人的保健习惯，平时上火时可以喝一点苦丁茶来清热解毒。许多人喜欢冲一些苦丁茶，而且特别偏爱苦丁茶的苦味，所以，你知道苦丁茶是怎么冲出来的吗？喝苦丁茶的方法是什么呢？什么是喝苦丁茶的最健康的方式呢？以下是苦丁茶是怎样制成的最好的？

正确冲制苦丁茶：

苦丁茶以“茶胆”闻名于世，也就是说，不管什么茶，苦丁茶在味道上都可以与之搭配，而拼配后的苦丁茶更是少了一分香味。一般来说，苦丁茶与其它茶的配比是：1:9，最好不要超过2:8，否则，苦丁茶会把它的茶味盖住。因此，古今岭真人在泡茶的时候，总爱放上一两片苦丁茶作调料，用它作“茶中的味精”。

尽管茶的浓烈程度因人而异，很难一概而论，但是对于那些第一次喝过苦丁茶的人来说，如果用250毫升的开水泡2-3个茶苗，可能会觉得太苦了。一般来说，一芽二、三叶的苦丁茶花蕾一般重0.3~0.4g，与1000毫升开水同泡，随饮即成。对初饮者来说，也一点都不显得清淡的味道。即便是两个人喝了同一壶茶，也不能放太多的苦丁茶来冲泡，而应一次放一、两支，直到喝完时口味变淡，再嚼一下茶芽，效果更好。

苦丁茶冲泡时，有单独冲泡和与其它茶叶、药草混合冲泡两种方法，单用苦丁茶，原汁原味，清甜爽口，也不失为一种享受。但将其与乌龙茶、绿茶、龙井、毛尖、花茶等茶叶混合冲服，则既具有这些茶的芳香，又具有苦丁茶的回甘、润喉的功效。

正确饮用苦丁茶的方法：

早上、下午、晚上各泡2-3支，在无味时嚼食茶芽，经胃粘膜吸收后饮用效果更佳，若感觉病情有所缓解，可适当减少药量；若感觉病情无明显好转，可适当增加药量。

苦丁茶名为茶，实为药，具有“药”的特点，对胃寒者可与红茶、乌龙茶等热性饮品同时冲泡，或与人参、桂圆、红枣、枸杞、冰糖等热补中药合用，此方虽对苦丁茶的药性有一定的中和作用，但亦可与其它茶、药同用。夏季也可与蜂蜜同饮，制成甘露苦丁茶，口感极佳，清凉解渴。

苦丁茶在药用时，如降血压、降血脂、利便、降火气、清咽利喉、治牙龈、牙痛等，因个人体质及病情而异，饮用的浓度及时间长短也不尽相同，一般情况下，病情重、体重轻的病人饮用的剂量相对较大，时间也较长，反之亦然。

一般饮用浓度高，效果快：饮用浓度低。也就是缓慢的。一般来说，苦丁茶在药用时的浓度是在使用时的2-3倍之多。

上述就是关于苦丁茶怎么泡的介绍，可见苦丁茶无论泡制还是饮用都有许多讲究。苦丁茶降火，清热解毒的功效很好，是夏季很好的消暑茶饮品。但是，对女性而言，最好不要过量饮用苦丁茶，因为苦丁茶性寒，容易引起女性月经不调或痛经等症状。