夏天的水果有哪些

夏天的水果一般是比较多的，常见的有苹果、香蕉、火龙果、柠檬、桃子、杏子、葡萄、栗子等。

水果对身体健康是有一定好处的，里面的营养物质比较的丰富，不仅有微量元素也有一定量的维生素，在平时适当吃一些水果能够为身体补充营养物质，尤其是在夏天的时候适当吃一些西瓜，也可以达到一定清热解暑的效果，主要是西瓜当中的水分比较多，能够缓解出现的中暑症状。在大量出汗或者是运动之后，可以吃西瓜和梨，能够为身体补充一些水分。但是在夏天的时候，由于天气炎热蚊虫比较多，所以在平时存放水果的时候，尽量放进冰箱里面保存，或者是放在阴凉处，能够有效避免出现水果变质以及受蚊虫叮咬的现象。

虽然水果对身体健康是有一定好处的，但是每一个人身体体质是不同的，所以在平时吃的时候也要根据自身体质，然后选择合适的剂量，任何一种水果都是不可以多吃，主要是吃多了之后不能够被胃肠道完全消化和吸收，会增加肠道负担，出现消化不良症状表现，导致明显的腹部疼痛及腹泻等。