如何进行翻身训练

1、偏袒一边

23个月大的宝宝已经不满足于整天仰卧,开始喜欢朝一个方向侧躺,这表明他已经萌生了翻身的意识,但不知道如何翻身,动作也不到位,想翻翻不过来。

2、卧倒时抬起

当宝宝俯卧时,自觉地抬起头来,从头到胸都可以抬离地面,这表明宝宝的脖子和背部的肌肉非常有力,如果你将玩具慢慢举到一个比视线高一点的地方,宝宝就会把头抬得更高。

3、平躺时抬脚

当宝宝平躺时,总是把脚抬高,或者抬起小脚摇动。这时你握住宝宝的双手,轻轻地使劲让他抬起上身,如果他能坐起来,并保持与地面垂直,头也不会后仰,说明宝宝的身体发育很好,有翻身的条件。