肾虚吃什么食物来补救

治疗肾虚，一般可以通过食用山药、枸杞、黑芝麻等食物进行缓解症状。建议患者采取合理的方式进行补充。

1、山药

山药具有健脾胃、补肾益精的作用，对于肾虚的患者，日常生活中可以多食用，有利于症状缓解。

2、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、易经明目的作用，可以通过枸杞泡水的方式来进行使用，也能起到补肾的效果。

3、黑芝麻

黑芝麻具有补益肝肾、降血压等作用，可以适当进行食用，来达到补肾的目的。

除此之外，也可以食用羊肉来进行缓解症状。