怀孕可不可以吃桂圆

桂圆具有补血的功效,因为桂圆具有滋阴助火的功效,所以内火旺盛的人要注意吃。女性怀孕后,体内火大,如果吃桂圆太多,就会容易上火,导致大便干燥、口干舌燥、烦热心燥。桂圆补血的作用就是动血动胎,导致出现出现红肿、小腹坠痛等症状,因此要避免伤到胎气,怀孕时要少吃桂圆,不要大量食用。

虽然怀孕后不能多食桂圆,但适合临产和产后的女性。由于桂圆具有补血益气的作用,所以在顺产前适当吃些桂圆,能给产妇增加体力。对部分体质虚弱、头晕目眩、出虚汗的产妇,可辅助生产。孕妇产后因为有大量的血液流失,所以适量食用桂圆能够养血安神、补血益脾。

在孕期间,可以选择比较适合孕妇食用的水果。如草莓、柑橘、苹果、梨、香蕉、猕猴桃、橘子等,但要适量。孕期要多休息,保持乐观的心态,适当的吃水果,多吃水果。