一岁宝宝吃什么补钙

一岁宝宝一般可以在饮食上选择牛奶、鸡蛋、虾皮等，药物方面可以在医师指导下选择碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物治疗。一岁的宝宝可以正常添加辅食，可以选择虾皮里面的钙物质含量非常丰富，还容易被机体消化以及吸收，也可以适当吃一些水煮蛋，水煮蛋里面的钙物质含量也会比较丰富，牛奶在喝的时候要避免一次性喝太多，喝多了之后会对正常的消化以及吸收功能造成影响。

一岁宝宝在缺钙时需要去医院做微量元素检查，能了解到具体的情况，也需要在服用钙片的过程中，多晒太阳促进钙物质的吸收以及利用。