儿童发烧食谱

儿童发烧是一种让父母很惆帐的情况，主要是儿童的身体抵抗力比较弱，很容易会出现爱你细菌感染的情况，所以对于儿童发烧的情况，应该要注意给孩子按时服药，还需要注意自己的饮食问题，不能吃辛辣的食物，要注意饮食清淡，可以适当的喝一些米汤，还可以喝绿豆汤，起到降火的效果。

1.米汤。其实平常在煮饭的时候，米汤是最富有营养的。碳水化合物一般会存在米汤中。要是孩子们能够在发烧的时候，喝点米汤，最主要的是富含丰富的营养，另外米汤是属于汤类的食物，利于消化和吸收。在口味上，可以放少许的盐巴，这样比较有味道，孩子也比较喜欢。毕竟发烧的时候可能会流汗，因此食用咸的米汤比较适合。

2.绿豆汤。绿豆汤是夏天的时候，最清凉结束的一种饮品。儿童发烧的时候，很可能是肝火太过于旺盛，就可以利用绿豆汤帮助宝宝降降火。建议将绿豆汤煮烂一点，这样宝宝可以借助食用绿豆填饱肚子，另外还可以利用绿豆汤降火。

3.水果汁。水果中富含有丰富的维生素，水果的微量元素也是很多的。不同的水果具有不同的性质，有的水果是属于比较降火的水果，有的水果能够祛痰止咳，有的水果能够将内火。那么，当儿童发烧的时候，可以利用水果汁，帮助宝宝们缓解发烧的症状。

4.瘦肉清粥。当孩子生病的时候，就需要利用饮食及时的补充孩子的体力，上面介绍的几种汤类，都不足以让宝宝吃饱。可以试图做一些粥，记住煮粥时水可以多放点，这样宝宝才比较有胃口食用。由于孩子需要及时补充体力，就可以煮一些瘦肉粥。瘦肉粥的做法比较简单，要追求粥的清甜和营养，因此肉质要新鲜，肉要切成肉末状，可放入少许的盐巴作为调味料。其他的步骤和煮粥的方式是一样的。