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两岁宝宝食谱做法大全

2025-07-222

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两岁宝宝食谱做法大全

两岁宝宝食谱做法大全
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  • 主任医师 解答

    一、火腿土豆泥

    原料:土豆2个,熟火腿100克,黄油2大勺,盐1/2汤匙。

    实践:

    1、把土豆切成小块,放入开水中,加盐,中火煮20分钟至软烂,捞起过凉。

    2、土豆放入大碗内,撒上半汤匙盐,拌匀,用汤匙把土豆做成泥。

    3、将火腿切片,切条,最后切成小丁待用。

    4、烧热2大勺黄油,倒入火腿丁,以小火炒香,直至香味四溢。

    5、加入土豆泥,加入火腿粒,炒匀,即可上碟。

    二、春季2岁宝宝食谱

    早饭:鸡蛋红豆25克大米粥25-50克

    中餐:50克炖油菜豆腐饭

    正午:山药半斤豆腐

    正餐:50克菠菜馅料猪肉

    三、宝宝2岁夏季食谱

    早饭:100毫升牛奶2.25克

    晚餐:香菇炒菜花,黄瓜汤,软饭25克

    下午:大米绿豆稀粥50克

    正餐:50克西红柿鸡蛋卤面

    四、秋季2岁宝宝食谱

    早饭:蛋羹25克果酱面卷25克

    晚餐:香菇炒豆腐饭50克。

    中午:糯米藕

    正餐:猪肉冬瓜馅小饺子25克小米粥25-50克

    五、两岁宝宝冬季食谱

    早饭:千层饼100-150克豆浆25克

    晚餐:鱼肉蛋羹50克软饭

    正午:50克红豆粥

    晚餐:50克猪肉白菜包子萝卜汤

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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