中暑怎么缓解最快方法

中暑一般可以通过一般治疗或者是药物治疗、物理治疗等方法改善，以免导致自身的症状出现加重。

1、一般治疗

主要是马上脱离高温的环境，需要到阴凉或者是通风的环境当中，也可以在空调的房间，这样能够达到促进皮肤散热的效果。另外还需要及时喝一些温水或者是含有盐分的高热量饮料，能够及时补充体内所需的水分，而且还能够避免出现脱水。

2、药物治疗

如果中暑的症状比较严重，需要及时通过用药改善，常见的药物主要是藿香正气水或者是十滴水，同时还包括清暑益气丸，但是药物的具体使用剂量一定要谨遵医嘱，不能够盲目的用药。

3、物理治疗

如果出现了明显的体温发热或者是温度较高，需要及时通过冰敷的方法改善，也可以通过使用凉水擦拭身体，这样能够增加皮肤的散热，对于症状的恢复也能够起到很好的帮助。

日常生活中一定要避免长时间待在高温的环境当中，否则会引起中暑，甚至还会出现脱水，对于自身的健康也是非常不利的。平时还需要多注意休息，保证充足的睡眠。