12岁手脚冰凉如何调理

12岁手脚冰凉，一般可以通过适当运动，饮食调整，艾灸等方式改善，具体可根据患者自身情况选择。

1、适当运动

如果是由于身体代谢缓慢原因造成，可通过适当运动加快身体循环代谢改善。

2、饮食调整

如果是由于日常吃的食物过于寒凉原因造成。日常可通过多吃温补食物进行改善。

3、艾灸

如果是由于身体寒凉原因造成。可通过艾灸温补肾阳达到改善效果。

除上述方式外，也可在专业医生的操作下，通过针灸等方式进行改善。日常生活中也建议保持充足的睡眠。