怀孕期间注意事项有什么

怀孕期间通常需要注意饮食的健康，并且还应及时的补充叶酸，在怀孕的时候禁止性生活，还应做到合理的作息习惯，适当的进行活动。

1、注意饮食健康

在怀孕之后一定要注意调整饮食，可以多吃一些绿叶的蔬菜，通常能够促进肠胃的蠕动，也能够起到缓解便秘的作用，在平时的时候尽量不要吃一些生冷刺激性的食物。

2、补充叶酸

在怀孕的前后三个月一定要补充叶酸，补充叶酸能够预防胎儿出现畸形的状况。在口服叶酸的时候，一定要遵循专业医生的指导。

3、禁止性生活

在怀孕期间由于胎儿不是特别的稳定，尽量不要盲目的性生活，避免在性生活的过程中导致胎儿流产或者是早产，有时也会造成严重的胎盘早搏等症状，可能会造成胎膜早破。

4、合理作息习惯

在怀孕期间需要做到早睡早起，避免长时间的熬夜，保证充足的睡眠也能够促使胎儿的生长和发育。

5、运动锻炼

在怀孕期间可以适当的进行散步或者是游泳，也可以练孕妇的瑜伽，通过这些方式能够提高抵抗力，也有助于孕妇的健康。