孕早期该怎么防止宫缩

孕早期要注意多休息，避免性生活，同时还要放松心情，能够防止宫缩。怀孕期间要养成良好生活习惯，定期到医院做产检工作，观察胎儿生长发育情况。

1、注意休息

孕早期要注意多休息，不要做剧烈运动，也不能够做重体力劳动，因为重体力劳动可能会导致子宫收缩，所以要注意多休息，不能够太劳累，能够防止工作。

2、避免性生活

在怀孕早期胚胎没有发育完善是不建议性生活的，因为在性生活的过程中会对子宫造成刺激，出现子宫收缩情况。

3、放松心情

在孕早期一定要注意放松心情，避免精神过度紧张，要保持愉悦心情，避免受到惊吓，如果突然受到惊吓或者是噪音刺激，也有可能会引起宫缩。

怀孕早期可能会出现早孕反应，比如恶心、呕吐、厌油腻、食欲减退，平时要注意饮食清淡，一日三餐定时定量，多吃一些容易消化食物，比如小米粥。南瓜粥、鸡蛋羹、山药粥，也可以吃新鲜水果和蔬菜。如果恶心症状较为严重，可以在医生指导下服用维生素，利用药物治疗，有利于缓解症状。