银耳雪梨汤功效与禁忌有哪些

银耳雪梨汤能够起到润肺止咳化痰作用，而且还有清热解毒功效，但也不是所有的人都适合喝，在月经期间是不建议喝婴儿雪梨汤的。

1、功效

如果出现了咳嗽症状，可以适当的喝一些银耳雪梨汤，能够起到润肺止咳作用，对于缓解咳嗽是有一定帮助。另外当中营养成分是比较丰富的，含有多种矿物质能够补充身体所需要钙质以及铁剂，有利于身体健康，但是不建议喝的太多，因为银耳雪梨汤是属于偏寒凉性的，可能会引起腹部有不适症状。

2、禁忌

女性在月经期间是不建议喝银耳雪梨汤的，因为是属于偏寒性的，可能会出现月经量增多或者是月经周期延长情况，并且还伴有腹痛、腹泻、腹胀等现象。如果自身患有胃肠道疾病也不建议喝，否则就会导致病情加重，从而会对身体健康造成影响。

平时要养成良好生活习惯，注意合理饮食，尽量以清淡容易消化食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，同时也可以吃富含蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶，能够补充身体所需要营养成分，有利于身体健康。