肝肾阴虚该吃什么好呢

肝肾阴虚一般可以通过饮食的方法调整，也可以通过用药的方法来进行改善。

日常饮食上可以适当的吃一些桑葚或者是山药，也可以适当的吃一些葡萄或者是香菇，这些都是属于生活当中比较常见的食物，当中所含的营养价值是比较高的，而且还能够达到补肝肾的效果，对于肝肾阴虚能够起到很好的调整。但如果自身的病情比较严重，也需要配合医生使用滋补肝肾的药物调理。

平时需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够提高自身的免疫力。