脚底反射区按摩方法有哪些

1.单食指口权法

食指关节弯曲，其余四指握拳

拇指固定在中指上顶住弯曲的食指

2.双指钳法

食指，中指弯曲成钳状

钳住脚趾间穴位压在穴位上

3.双指拳法

用手握拳中指食指弯曲，关节凸出

以凸出的关节着力，以手腕施力

4.拇指握推法

拇指与四指分开

用拇指指腹为着力点，以手腕手掌施力

5.扣指法

拇指与四指分开呈圆弧状

四指为固定点拇指指尖施力

注意事项

按摩时不该觉疼痛

"按摩师给心脏病患者做脚底按摩时得注意，不要让病人感到疼痛，力道必须点到为止，让病人舒服。病人喊痛，心脏负荷过大，血压不正常，可能会有反作用。"

糖尿病患者的两脚常因病情加剧而得锯掉，关键就在足部末梢神经出现问题。患上糖尿病的病人，应经常接受脚底按摩，让血液通达末梢神经。

肾脏病人也应多做脚底按摩。如果病人的肌肉已坏死或出现溃烂现象，就不适合进行脚底按摩。

脚底按摩对慢性病人的助益最大，例如经常失眠、体质虚弱者等，进行脚底按摩后，疗效显著。