胃不舒服怎么按摩

1、先用到手进行按摩，并按右手在下左手上的顺序轻轻将腹部与之相重叠;然后，两只手同时用力，按从上往下的顺序按摩，再重复服四十次。

提示:要想达到最佳效果，最好让腹部出现轻微发热。

2、右拳并拢后置于腹部，再以肚脐为圆心向四周按摩，且重量应由轻至重，速度要越来越快，按顺时针的方法按摩一百次，再用左手按此方法按摩一百次。

说明:最好能双手交替按摩约二十分钟，以肚皮出现发热的情况最佳。另外，在进行按摩前，可以喝一杯温开水，这样可以更好地护理肠胃。

3、病人需要先放松地平躺在床上，然后双手置于腹部的尾部，再由掌根开始向下按摩，重复五十次即可。

提示:这种按摩方法千万不要太急，要慢慢地进行，并能在按摩时感觉双手推动气道。

4、灵芝脾胃是后天之本，足三里即是人体内的一种灵芝，用好它，几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向的良性调节作用，如腹泻按摩它能止泻，便秘时按摩它能通便。

在中医中有句话叫“肚腹三里留”，大概意思是胃肠消化方面的问题，用足三里里就可以治愈。养胃护胃，扎针方法效果好，其它方法如按摩、刮痧效果相同。