母乳喂养的正确姿势有哪些

1、抱抱式

此法又称摇篮法，是最简单易学的体式，也是最常用的体式。

母亲可能坐在椅子上，或半躺在床上，背后靠着软垫，手肘下和怀里各垫一块垫子或枕头，可作为支撑，使双腿弯曲膝盖，这样会感觉更轻松，有助于妈妈放松全身的肌肉，保持心情愉快。将宝宝抱入怀中，宝宝的小脑袋放在你的肘部，用胳膊环抱宝宝，托起宝宝的小屁股，让宝宝整个身体靠在妈妈的怀里，高度与母亲的乳房齐。

2、十字托架法

其实这个姿势和抱抱式差不多，只是托宝宝的胳膊是跟抱抱式的反过来。假如宝宝头朝下躺在母亲怀里，就用左手托住宝宝的屁股，反之亦然。宝宝的胳膊撑着后背，手掌托住宝宝的头，这样的姿势更适合早产儿，方便妈妈控制宝宝小脑袋。

3、橄榄球抱法

如母亲乳房较大或乳头内陷、扁平的情况下更适合做这个动作。把宝宝放在宝宝的一侧，母亲用前臂撑起宝宝的头，一手要扶住宝宝的脖子和头部，另一只手放在乳房上。这很容易观察宝宝有没有对乳头进行有效的哺乳。

4、侧躺抱

这个抱法对于妈妈来说更轻松一些，对于刚经历过剖腹产手术的妈妈来说，这样可以避免宝宝压迫伤口。母亲侧着身子躺在宝宝面前。接着把自己的头枕在手臂上，让宝宝的嘴和自己的乳头保持水平。以另一只手臂的前臂支撑宝宝的后背，双手托住宝宝的头。此方法可使母亲在宝宝吃奶时得到休息，有利于母亲产后恢复。

要注意的是，母亲身体恢复得差不多时，最好再换一种哺乳方式。由于这种喂养方式适合三个月以上的宝宝，但对三个月以下的宝宝要谨慎，有些宝宝因此会增加吐奶的几率。

三个月以下宝宝的头部、颈部力量都很弱，一旦妈妈喂奶时迷惑入睡，乳房堵塞宝宝的口鼻，而宝宝没有足够的力气躲避，就有可能因窒息而发生意外。仅在宝宝4个月后，才具有抬头躲闪的能力，并用手推着母亲乳房，或用身体动作唤醒母亲，所以妈妈们要留心。