头部按摩有什么作用呢

头部按摩大多数可以起到增加脑部血流量和缓解头部不适等多种作用，对于身体健康有较大好处。

头部按摩期间通常可以改善脑部出现血液循环缓慢，可以增加血流量，同时可以刺激大脑皮层和提高大脑皮层活跃度，有利于缓解身体出现疲乏等多种不良反应，可以改善身体出现头晕和头痛以及焦虑等多种不良症状，起到良好缓解和改善效果。

平时要保持充足睡眠，避免长时间熬夜和精神过度紧张，都可能会导致自身健康造成危害，还要避免身体过度劳累和剧烈运动。