做背部刮痧的好处是什么

背上刮痧能有效刺激背部的穴位,促进身体皮肤的新陈代谢,有效地把体内毒素排出体外。刮痧能起到舒筋通络的作用,能让身体各器官的功能更完美。刮痧时要注意以下几点,要注意不要用力过猛,导致皮肤受损。

刮痧是中医的一种物理治疗方法,在人体背部分布有许多重要穴位,定期刮痧可以增强肺、心脏、肝、脾肾的血液循环,激活机体内免疫细胞,加快毒素废物的排出,减少相关疾病的发生。对女性来说,也可预防或调理乳腺增生等疾病。

腰部刮痧能帮助人体排出湿气和寒毒,刺激经络和穴位,增强血液循环,提高新陈代谢,缓解腰酸背痛的症状。促进脂肪的燃烧,还能起到减肥效果。

刮痧时要注意刮痧的力度、方向、角度等,最好是自上而下,先内后外。与此同时,刮痧器与皮肤呈45度角,每个部位每刮20次。力度要均匀,由轻变重。刮痧后,不宜立即洗澡,过早洗澡会使风寒进入体内。