孕妇能吃黑木耳吗

一般情况下，孕妇是可以适当地吃黑木耳的，但是最好不要吃得过多。

木耳中含有大量的铁元素，孕妇服用能够有效地预防缺铁性贫血，并且其中含有丰富的膳食纤维，能够补充身体所需要的维生素，同时对于怀孕时期，由于运动量少，容易引起便秘的现象，能够起到缓解的作用，具有润肠通便的功效，此外，黑木耳还具有一定的反辐射的作用，适当的吃对孕妇有很大的好处，有活血化瘀的功效，避免食用过多，以免引起流产的现象。

在怀孕期间要多注意休息，避免过度劳累。