肾阴虚吃什么

肾阴虚可以通过饮食和药物的方法来做调理，能够达到缓解效果。

1、饮食

在饮食上可以选择吃黑木耳和黑芝麻，也可以选择吃牛肉和羊肉、狗肉等食物，这些食物里面的营养成分含量是比较丰富的，可以达到补肾益气的效果，能够达到改善肾功能，也有助于提高体质和改善体质。

2、药物

可以在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸等药物来做治疗，身体状况不同，在使用药物种类上会存在区别。能够缓解肾阴虚所导致的四肢乏力和腰肌酸软的症状，同时也可以帮助改善性冷淡。