体脂低代表什么意思

体脂低是身体当中的脂肪含量相对来说比较低。

体脂低是在通过检查后所呈现出的一种结果，主要是由于体内脂肪含量，食物摄入比较少，一般分为生理性和病理性的原因，如果在生活当中运动量过多，摄入食物比较少，可能会出现体脂率过低，一般体脂率低的人群不容易出现身体肥胖。但是有可能是病理性的原因，如果事情当中出现了恶性肿瘤或者是全身消耗性疾病，可能会消耗身体当中的营养物质，也会出现身体消瘦浑、身无力的状况，在通过检查的时候也会出现体脂率低，要随时观察身体的变化，可以通过饮食或者生活习惯来进行调整，可以适当的吃一些蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋和瘦肉以及动物的肥肉，也可以补充运动所需要的脂肪。

体脂低也会对身体造成伤害，体脂高的时候可能会导致身体出现明显的肥胖，主要是由于脂肪食物摄入太多所引起的，可能会导致体重超标，而且还会有身体过度臃肿，所以要注意保持健康的生活习惯，保证充足的睡眠，平常的时候尽量不要长时间熬夜。