脚麻如何快速恢复

脚麻快速恢复需要通过按摩方式来改善，也可以通过腰椎牵引的方式能得到缓解，必要情况下可以采取活血化瘀药物治疗。需要去医院做全面检查，明确病情之后对症治疗。

1、按摩

通过对局部按摩，可以促进血液循环，帮助脚麻的症状得到改善，还可以疏通局部的经络。

2、腰椎牵引

如果是腰椎间盘突出疾病所引起的脚麻症状，需要通过腰椎牵引方式能帮助症状得到改善，还可以解除下肢受到的压迫。

3、活血化瘀

如果是身体的淤血运行不畅所造成，需要在医生指导下通过口服活血化瘀的药物治疗，能帮助病情得到改善，同时还可以用热毛巾对局部热敷，促进血液循环得到缓解。

引起脚麻的原因有多种，如果受到冷空气的刺激，也会伴随着局部的肌肉出现挛缩以及痉挛，伴随着脚部发麻以及刺痛感，平时在生活中需要经常用热水泡脚，促进血液循环能逐渐得到好转，也需要在生活中避免长时间一个姿势，如果长时间蹲着可能会造成脚的血液循环不畅，伴随着麻木症状发生。平时要多做一些体育运动，增强自身的体质。