舒肝明目的按摩方法

舒肝明目的按摩方法主要是通过运目法、低头法、吐气法。

1、运目法

疏肝明目的按摩方法是可以通过运目法，需要患者睁大双眼，尽量使眼球不停的转动，可以促进局部血液循环疏通经络，达到舒肝明目效果。

2、低头法

如果出现了肝火旺盛，想要疏肝明目，也可以通过低头法，身体需要采取下蹲的姿势，用双手分别攀住两脚五指，稍微的用力往上扳，可以起到疏肝明目效果。

3、吐气法

吐气法主要是腰背挺直，用鼻子吸气，等到吸气到最大限度的时候，再用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，用口慢慢吐气，可以辅助舒肝明目。