11岁女孩来月经前兆有哪些

11岁女孩来月经前兆主要包括腹部下坠感、乳房发胀、白带增多等，建议保持良好的生活习惯。

1、腹部下坠感

月经来潮前，一般体内的激素水平会有所波动，会促进子宫内膜脱落，可能会出现腹部坠胀感。

2、乳房发胀

体内雌激素和孕激素水平升高，会刺激乳腺管扩张，通常会出现乳房发胀、轻微疼痛感等情况。

3、白带增多

体内的激素水平变化，可能会影响卵巢的分泌功能，主要表现为白带增多。

除此之外，还可能会出现阴毛增多、小腹疼痛、腰骶部酸胀等情况。月经期间要注意腹部保暖，多喝温水，避免吃生冷的食物。