空腹能喝牛奶吗

空腹通常能喝牛奶，但要控制喝牛奶的量。

牛奶是一种比较常见的饮品，营养价值比较丰富，里面含有蛋白质、氨基酸、维生素、钙等营养物质，丰富状态和牛奶，能够补充相关的营养物质，而且可以被肠胃吸收消化。注意空腹喝牛奶的时候避免过量，否则容易造成牛奶当中的营养物质流失，而且还可能会出现胃肠不适的症状，容易引起腹泻。

平时最好在早餐的时候喝牛奶，到时候可以将牛奶当中的营养物质发挥到最佳，最好搭配其他的食物，可以避免自身肠胃受到损害。