干吃茶叶上瘾了怎么办

干食茶叶上瘾一般不用太过紧张，如果吃的量不会影响自己正常生活，没有特殊的处理，可以依靠自己的意志力来控制，适当的转移注意力，帮助恢复。假如已经影响到自己的健康，对于成瘾的行为，很多时候还会伴随着焦虑、抑郁的表现，这时候可以去医院检查，看看自己有没有焦虑、抑郁的情绪，如果有这种情况，要及时用药，才能缓解症状。

1、戒掉茶叶:假如发现干吃茶叶已经上瘾，不干吃茶叶就会无精打采，会出现反复的食欲行为，需要慢慢减少食量，然后再结合转移注意力，逐渐停止食用茶叶;

2、传递:在减少茶叶的摄入量之后，可以通过转移注意力来改善成瘾状况，比如嚼口香糖、适量锻炼、听音乐等等，重点是要依靠自己的意志力，控制茶叶的摄入量;

3、用药:一部分人用食用茶叶行为来缓解自身焦虑、抑郁的症状，这时要遵医嘱服用舍曲林、安非他酮等抗抑郁的药物，以改善情绪，当原发疾病得到改善后，干吃茶叶的行为也可以逐渐缓解。