晚睡晚起床算是熬夜吗

晚睡晚起床一般是算是熬夜，会对身体造成一定的影响，也会导致身体出现不适的情况，需要注意合理改善。

因为熬夜一般就是指从晚上的11点到凌晨2:00，属于晚睡的情况，也属于熬夜的情况，这样就有可能会对身体健康造成影响，也会导致身体免疫力低下情况的发生。为了避免这种情况的出现，需要注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，也需要注意规律作息，这样才可以达到有效提高身体免疫力的效果。

除此之外，调理改善期间也需要注意做好饮食方面的调整。