海棠果孕妇能吃吗

海棠果它清甜爽口，深受人们喜爱，老少咸宜。海棠果含有丰富的维生素和有机酸，能为人体提供必需的营养素，还能增强体质，提高抗病能力。对于孕妇，孕期可以适当食用一些甜味水果，以减轻怀孕期间的不适。

海棠果孕妇可以吃，海棠果含有丰富的叶酸，对孕妇健脾止泻、治疗消化不良有很好的效果。很多孕妇在怀孕期间很容易出现消化不良，吃海棠果能起到很好的治疗作用。此外，海棠果中含有丰富的有机酸，这种物质对妊娠早期恶心呕吐有很好的效果。海棠果中的叶酸还能防止胎儿唇腭裂等畸形，促进胎儿神经系统的发育，还能防止胎儿贫血，保证胎儿健康成长。

孕妇食用海棠果应注意

海棠果对孕妇身体有一定的好处，但是孕妇不能一次吃得过多。海棠果性凉，如果吃得太多，很容易增加孕妇腹泻的危险，有些胃溃疡或胃酸过多的孕妇不能吃海棠果，会加重病情，给肠道健康带来不必要的负担。孕妇的孕妇一次吃两到三个，既能帮助孕妇补充营养，又不会造成不良影响。孕妇在怀孕期间要注意饮食，怀孕初期对钙的需求很大，最好喝些牛奶或多吃高蛋白食品，但不要摄取过多能量。