木瓜炖什么可以催奶

木瓜炖猪蹄、鲫鱼、排骨等食材可以催奶，但具体的效果也是因人而异，应该保持良好的生活方式和饮食规律。

1、猪蹄

木瓜是比较常见的一种，能够促进乳腺的分泌，可以使用木瓜和猪蹄一起炖汤，能够补充身体所需要的，增加乳汁的质量。

2、鲫鱼

鲫鱼中富含丰富的优质蛋白，和木瓜一起炖汤来喝也有助于催奶，能够提高泌乳素的分泌。

3、排骨

木瓜炖排骨也能够起到催奶作用，炖汤后能够增加身体所需要的营养物质，促进营养物质吸收，达到分泌乳汁效果。

除此之外，也可以炖牛奶、鸡肉等方法，必要时需要到医院进行相关检查，在医生的辅助下进行催奶。