婴儿4个月辅食食谱

婴儿4个月辅食食谱一般可以适量的吃一些蔬菜粥和小米粥，同时也可以添加一些米粉，可以增加身体抵抗力和免疫力，同时也可以预防疾病的出现。

1、蔬菜粥

蔬菜粥一般有青菜，同时也有胡萝卜，胡萝卜当中有许多的胡萝卜素对视力有一定的好处，同时吃出，在周可以增加肠道动，也可以提供身体所需要的营养和水分。

2、小米粥

小米粥是一种比较常见的粥类，能达到健脾养胃的效果，因为小米粥当中有许多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，也可以促进胃酸分泌，同时适量的吃小米粥，还可以保护胃肠黏膜，同时也可以促进消化，帮助肠道蠕动，可以预防宝宝便秘出现。

3、米粉

吃米粉并不会对宝宝的胃肠道功能造成压迫，同时还可以补充血清钙，不但能达到明目的效果，同时还能起到暖胃和造血的功能。

在给宝宝增加辅食的时候，应该选择少食多餐，在吃饭的时候要注意营养均衡。也可以带宝宝到户外晒太阳，这样可以促进钙的吸收，也可以及时为宝宝补充身体所需要的水分。