发物食物有哪些

发物食物主要是包括海鲜食品，比如鱼肉虾肉或者是螃蟹，另外还有牛肉和羊肉，葱姜蒜等等。

发物就是能够让病情加重或者诱发一些疾病的食物，在生活当中叫做发物，要注意如果身体当中出现了过敏或者患有疾病的时候，尽量不要吃发物，可能会影响自身的恢复，而且也会对身体造成明显的伤害，有的人在吃了以后也会产生过敏、皮肤瘙痒，伴随着恶心呕吐以及丘疹的现象。所以在生活当中一定要注意根据个人的身体情况选择适合自己的食物，在患病以后可以多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，同时也可以吃一些牛奶鸡蛋或者瘦肉，补充维生素、蛋白质能够让身体变得更加健康，提高免疫力，缩短恢复的时间。

日常的饮食直接关系到身体的健康，如果在生活当中经常暴饮暴食或者长时间挑食，可能会产生营养不良或者贫血、低血压的现象，如果营养比较均衡或者是一日三餐有规律，细嚼慢咽，可以减少一些胃肠道疾病，也可以让身体处在比较健康的状态，所以要注意养成良好的生活习惯或者饮食习惯。