一岁宝宝可以吃蓝莓吗

一岁宝宝应该是可以吃蓝莓，但是需要适量，不可以吃得太多。

蓝莓属于一种比较常见的食物，当中含有膳食纤维以及维生素，也含有大量的花青素，营养价值比较高，也可以促进胃肠道蠕动，是一种比较容易消化的水果，所以在宝宝一周岁的时候是可以吃的，但是需要适量，如果吃的太多，有可能会对胃肠黏膜造成刺激，出现腹痛以及腹泻等消化不良的现象，在宝宝6个月左右的时候就可以适当添加辅食，在添加辅食的时候需要少量多次的添加，在宝宝一周岁的时候对营养的需求会增加，饮食就需要多样化，可以让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以补充身体所需的维生素以及微量元素，也可以增强自身的抵抗力以及免疫力，尽量不要让孩子吃辛辣刺激性的食物或者是零食，尤其是零食在制作的过程当中会添加许多添加剂，比较容易让孩子出现上火或者是上呼吸道感染的现象，会对宝宝的正常发育造成影响。

一岁的宝宝智力会开始发育，需要家长配合孩子多做一些开发智力的小游戏或者是运动，促进脑细胞发育。