孩子个子矮怎么办

孩子个子矮需要养成健康的饮食习惯、适当的去户外做运动，还需要适当的服用药物调理，避免体内营养缺乏之后导致个子不再长高。

1、健康的饮食习惯

孩子个子矮可能和遗传因素以及饮食不良等有关，同时还需要观察父母双方的身高，如果父母双方身体并不是特别高，而孩子个子比较矮，可能是由于偏食导致的现象，需要在平时给予均衡的膳食营养支持，多吃新鲜的蔬菜水果，还需要适当的吃些肉类、奶类以及蛋类的食材，可以补充所需要的膳食纤维素，有利于体内营养充足之后促使个子长高。

2、户外做运动

孩子个子矮在通过健康饮食后还需要到户外跑步以及做引体向上运动，运动可以加速体内的血流循环，还有利于骨骼的健康，从而使身体长高。

3、药物调理

孩子个子矮可能是由于体内钙质缺乏导致的现象，需要及时到医院做微量元素检查，在做完检查之后，可以在医师的指导下服用葡萄糖酸钙药物调理，还需要适当的补充维生素D，药物可以促使骨骼更为健康，还可以促使孩子的各自生长。