怀孕前的准备是什么

怀孕前的准备需要养成良好的生活习惯，饮食习惯，还要到医院里做怀孕前的相关检查。

1、生活习惯

在生活中需要保持充足的睡眠，不可以长时间的熬夜，还要根据个人的体质多做体育运动，比如跑步、跳绳、骑车、游泳、瑜伽等，运动可以提高自身的免疫力和抵抗力，还能提高自身的新陈代谢，有助于子宫排卵。

2、饮食习惯

日常的饮食要营养均衡和多样化，多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，还要多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如豆制品类、牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、鸡肉等相关的食物，能够稳定身体的内分泌，不能长时间的吃辛辣刺激和生冷的食物，避免影响胃肠道的健康。

3、孕前检查

在怀孕之前需要到正规医院妇产科就诊，在医生的指导下做血常规、尿常规、白带常规、心电图和血压、血脂的相关检查，查看身体是否存在着炎症、高血压、高血脂或者是其他的遗传疾病，还要查看子宫内部的情况，避免输卵管堵塞，导致受孕困难，做好相关检查后才能够提高怀孕几率。