孕酮低该怎么补

孕酮低可以口服药物补充，也可以通过食疗的方法来做调理。

1、口服药物

正常的孕妇在怀孕之后体内的孕酮会逐渐的增多，可以防止胚胎和母体排斥，如果体内的孕酮偏低，有可能会出现先兆流产的现象，就需要在医生指导下口服黄体酮补充体内的孕酮，让孕酮值升高，预防先兆流产。

2、食疗

孕酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素，如果孕酮偏低，可能是因为女性的黄体功能不全所引起，在饮食方面就要有所调理，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果或者是豆制品，尤其是豆类当中含有丰富的植物孕酮可以提高体内的孕酮含量，菠菜当中含有大量的铁元素，通常可以调理贫血以及增强血液循环的作用，当中也含有一定量的孕酮，可以调节孕酮含量。

在怀孕初期需要特别注意，不可以剧烈运动，也需要营养均衡补充自身和胎儿所需的营养，也需要根据自身状况适当做一些运动，比如瑜伽、慢走等可以促进身体血液循环，也可以增强自身的抵抗力。也需要遵从医生的安排，定期到医院做产检，尤其是大排畸检查不可避免。