达英35停药7天没来月经怎么办

达英35停药7天没来月经可以先暂时观察和排除怀孕，同时还要调整饮食习惯。

1、暂时观察

如果在停药7天后没来月经尽量要多等几天，必要时还可以到医院做进一步检查，了解具体的恢复情况，注意保持心情愉悦，防止有过度紧张或者是焦虑的情绪。另外还要注意个人卫生，保持局部清洁和干燥内裤，尽量要穿棉质舒适性好的，还要每天更换。

2、排除怀孕

如果平时有正常的性生活，同时也没有做避孕措施，还要排除是否是怀孕了，可以在早晨取晨尿后用早孕试纸来检测，另外还可以到医院做B超检查，如果发现并没有怀孕，则要在医生的指导下服用黄体酮等药物，能促使月经来潮。

3、调整饮食习惯

平时饮食方面避免吃容易上火的食物，比如辣椒，要多吃维生素和蛋白质含量高的食物，比如新鲜的果蔬、牛奶、豆制品等食物，工作中还要注意劳逸结合，防止有过度劳累的情况，避免长时间熬夜，否则会对身体恢复产生不利影响。另外还要坚持参加锻炼，能增强体质，还要做好保暖措施。