回笼觉对身体有什么危害

1.内分泌障碍

通常,人体的生物钟比较稳定,白天和晚上睡觉都会打乱正常的作息习惯,影响晚上的睡眠质量,身体其他器官的正常运转都会受到影响,长时间的激素分泌失调、内分泌代谢紊乱等不良症状都会影响到身体其他器官的正常运转。

2.诱发胃肠病

吃完饭在吃完饭后马上睡回笼觉,会造成胃食道反流,对身体健康非常不利,容易导致胃肠消化吸收功能下降,胃部胃酸腐蚀胃黏膜,导致慢性胃炎、胃溃疡等疾病,吃回饭后睡回觉还会加重胃肠负担等。

3.记忆力下降

长期睡回笼觉会导致睡眠时间过长,睡眠习惯也会发生变化,睡回笼觉后会出现神经系统症状,如头晕发胀、眩晕乏力、记忆力下降等,早晨做早操后就会有较低的反应。假如在这个时候没有睡回笼觉的习惯,并且是最近突然出现了,建议去医院做一次详细的检查,看看是否存在脑血管的器质性疾病。