孕妇是否能吃李子

孕妇可以吃李子，但是要注意不可以多吃，避免产生不适的状况。

李子的营养价值比较丰富，而且也属于常见的一种水果，在摄入以后通常被人体容易消化或者吸收，含有丰富的钙、维生素E或者维生素C，可以补充所需要的营养物质，不但可以促进个人的免疫力，同时也可以促进胎儿的生长和发育。另外也含有大量的膳食纤维，可以有效的预防孕期便秘现象，加速肠道的蠕动，改善大便干燥的症状，李子口感酸甜可以促进胃酸的分泌，增强孕妇的食欲，改善食欲下降的症状。

但是李子属于种酸性水果，避免摄入过多可能会刺激脾胃，容易产生胃酸分泌过多会有胃部疼痛的现象，所以要注意控制量。

孕妇日常的饮食是比较重要的，摄入足够的营养才可以促进胎儿的生长和发育，需要营养多样化，全面搭配，要吃优质蛋白质的食物，比如牛奶鸡蛋和瘦肉，还要吃维生素的食品，但是尽量不要吃寒凉性或者添加剂的食物。

要注意做好产检工作，查看羊水量的多少，不要做剧烈的活动，保持良好的心态，妇女经常过度紧张或者生气。