大姨妈可以吃龙眼肉吗

大姨妈来了是可以适量吃一些龙眼的，并不会影响到身体的健康，而且也不会影响到月经的周期。

龙眼是属于营养价值比较丰富的一种水果，当中的维生素以及铁元素含量是比较高的，并且还可以起到补气血的功效，女性在来月经的时候适当的吃一些，可以达到补血的功效，能够避免月经出血量过多所引起的贫血症状发生，所以在来大姨妈的时候是可以少量吃一些龙眼的，但是爱吃的时候是需要掌握好量的，在摄入过多的情况下有可能会导致腹部出现疼痛感，有部分人也会出现痛经症状加重，还会让经血量出现明显增多，所以应该控制好量。

女性在月经来潮的时候，体内的激素也会发生一些变化，而且还会感觉到浑身的疲乏或者是无力，腹部也会产生疼痛感，应该适当的卧床休息，在饮食方面尽量以温热性为主，如可以选择喝一些小米粥以及八宝粥，粥类食物比较清淡，在喝了之后通常是不会导致腹部出现疼痛感的，不可以劳累过度，而且也不能够做剧烈的运动，很有可能会导致进水量增多。