酸枣仁泡水喝可以治失眠吗

酸枣仁泡水喝一般是可以用于治疗失眠，但是睡眠有多种因素引起，还需要通过心理疗法的方式改善。

酸枣仁泡水是一种中药材在平时喝的时候可以起到宁心安神以及养心补肾的效果，而失眠患者自身的情绪相对波动比较大，在喝的时候可以促使自身的情绪平稳，同时还可以用于缓解体虚多汗的现象。

失眠期间可以适量的喝些酸枣仁泡水，但是当自身的失眠症状相对比较严重时，则需要及时到医院做多导睡眠图或者是测评量表给予判断，在经过检查之后，也可以通过认知行为治疗或者是通过药物的方式改善。

失眠使用认知行为治疗也就是患者在治疗的时候需要调整对失眠的态度，可以进行专业的放松训练，以及注射行为干扰之后可以促使睡眠的质量有所提高。

失眠患者在经过治疗后症状会有所改善，如果想要通过服用药物的方式治疗需要注意，药物并不存在绝对的最有效，但是可以缓解病情，而服用药物主要是包括谷维素和褪黑素。