孕妇是否能喝酸奶

孕妇通常可以喝酸奶，因为里面的营养比较充足，对于孕妇和胎儿来说是有好处的。

酸奶是牛奶的饮品，原料主要是牛奶，喝起来酸甜可口，经过了巴氏杀菌，里面添加了有益菌，里面包含乳酸菌、蛋白质以及钙质和碳水化合物，很受广大人群的喜爱，所以怀孕的时候可以喝酸奶，不会对孕妇或者是胎儿产生不利的影响，乳酸菌可以促进胃肠道蠕动，把肠道当中的垃圾或者是毒素清除到体外，避免出现有害菌的繁殖，不过应该选择喝常温下的酸奶，尽量不要喝冰凉的酸奶，怀孕早期的时候妊娠反应可能会比较明显，出现食欲减退或者是容易嗜睡、乳房胀痛等，可以少量喝酸奶，也需要控制好量，不可以一次性喝的太多，合理的搭配膳食，保证营养均衡和全面，促进胎儿正常生长发育，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。

怀孕早期可以口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形，还需要避免化妆，因为里面有化学的成分，可能会对胎儿生长不利，也应该保持平稳的情绪，避免有太大情绪波动，定期到医院做检查。